A l'Heure du Bain
Huiles de Bain ou de Massage de Base
Principe de l'arômathéraphie qui consiste à ajouter des huiles essentielles à une huile végétale soit: huile d'amande ou huile de germe de blé ou huile de tournesol ou huile d'olive etc...
La proportion: Pour 1 tasse d'huile ajoutez environ une vingtaine de gouttes d'huiles essentielles.
Mode d'Emploi:
Pour un bain: Verser 1 ou 2 cuillères à thé dans l'eau du bain
Pour un massage: Verser une petite quantité dans la paume de la main et masser les parties du corps.
Quelques mélanges:
Huile à la Lavande: Relaxante, calmante
Huile Pin /Eucalyptus: Tonifiante, antiseptique et anti-virus de la grippe
Huile Citron : Rafraîchissante
Huile Exotique: Santal, Ylang-ylang, Musc
* Beaucoup d'autres combinaisons sont possibles, je vous conseille de vous procurer un bon livre sur les huiles essentielles et d'expérimenter leur pouvoir. D'autres recettes d'huiles de massage se retrouvent dans les sections spécifiques à des parties du corps (voir cellulite, mains, jambes etc...)
Recettes en Vrac
Huile de corps
Ingrédients: 4 c.à soupe d'huile de noix de coco, 4 c.à soupe d'huile de sésame, quelques gouttes d'huiles essentielles de fleurs d'oranger.
Fondre l'huile de noix de coco au bain-marie
Ajouter l'huile de sésame en battant.
Retirer du feu.
Une fois refroidie, ajouter la fleur d'oranger
Mettre en bouteille et aplliquer sur tout le corps après le bain.
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Huile de bain moussant au miel et au lait
Ingrédients: 2 oeufs, 6 c.à soupe d'huile d'olive, 1 c.à café de miel, 3 c. à café de shampong doux, 6 c.à soupe de lait, 3 c.à soupe de vodka, quelques gouttes d'huiles esentielles à votre choix pour parfumer
Battre ensemble oeufs + huiles + miel.Continuer à battre et ajouter le shampoing, le lait et la vodka.
Ajouter les huiles essentielles.
Verser dans une jolie bouteille, garder au frais et mélanger avant usage.
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Gel de bain moussant aux Herbes
Ingrédients: ¾ de pinte d'une infusion aux herbes comme roses,lavande,thym etc..., 10 cuillères à table de savon de castille râpé. 3 c.à table de glycérine, 6 gouttes huiles essentielles d'eucalyptus (ou autre selon votre goût), 2 c. à table de gélatine en poudre.
Filtrer l'infusion, chauffer le liquide à petit feu et ajouter le savon
Dans un autre plat, mélanger la glycérine et l'eucalyptus.
Quand le savon est complètement dissous, combinez les deux mixtures.Enlever du feu.
Ajouter la gélatine et laisser prendre à la température de la pièce.
Mettre en pot.
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Gel de douche à l'Aloès
Ingrédients: 3 à 4 tasses d'eau distillé, 2 tasses de shampoing doux et sans odeur (ex: pour bébé), 2 c.à table de gel d'aloès, 1½ c.à thé de sel, 15 gouttes d'huiles essentielles au choix.
Mélanger le tout et prendre en petites quantités sous la douche.L'appliquer avec une éponge de bain est l'idéal.
Pour conserver plus longtemps,garder au frigo et sortir quelques minutes avant l'utilisation.
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Lait de bain Cléopâtre
Ingrédients: 4 tasses de lait en poudre ou de vache, 2 c.à soupe de son de blé, 4-5 gouttes d'huiles essentielles à votre goût
Si vous prenez du lait en poudre:préparer d'avance votre base en mélangeant le lait + le son + les huiles essentielles.Incorporer au moins ½ tasse dans votre eau de bain.
Si vous prenez le lait de vache : faites une recette à la fois et verser dans votre bain.
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Peeling pour le corps
Ingrédients: Un tiers de tasse de sel marin (gros grains), un huitième de tasse d'huile d'amande, 1 gramme de canelle moulue, 1 gramme de zestes d'oranges moulues.
Mélanger tous les ingrédients, masser le corps en mouvement circulaires avec une éponge pour le corps (loofah)
Faites sur une peau sèche et ensuite prendre un bain ou une douche.
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Boue Arômatique
Infusion: 1 c. à table de fleurs de souci, 1 c.à soupe de fleurs de lavande macérées dans ½ tasse d'eau bouillante.Filtrer.
Diluez cette infusion dans 1 tasse d'argile verte +1 c.à table de miel + 1 c.à table d'huile d'amande douce et huile essentielle à votre goût
Enduire tout le corps. Masser et entrer dans un bon bain chaud pour rinçer.
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Sels de bain aux Huiles Essentielles
Ingrédients: Sels de mer non raffinés. huiles essentielles à votre goût (voir plus-haut)
Mélangez du sel marin avec quelques gouttes d'huiles essentielles.(Préparer de grosses quantités)
Laissez reposer une dizaine de jours en remuant tous les jours.
Disposez dans un joli pot fermé que vous laisserez près de votre bain.
Prendre 3 c.à soupe de ce sel parfumé et ajoutez à l'eau de votre bain.
Sachets d'Herbes pour le Bain
Ingrédients: Un carré de mousseline (coton à fromage ou tissu à mailles fines), un ruban et herbes,fleurs ou ingrédients naturels
Choisir un mélange de plantes et insérer 1 grosse cuillèrée à soupe au milieu du carré de tissu.
Refermer et attacher à l'aide d'un ruban.
Mettre sous le robinet du bain et laisser couler de l'eau très chaude sur le sachet.
RECETTE 1
Pour purifier la peau: fleurs de mauve + fleurs de violettes + géranium + marjolaine +mélisse et quelques zestes de citron
RECETTE 2
Astringeant pour peau grasse: Sauge + achillée + menthe et romarin
RECETTE 3
Calmant,aide au sommeil: Lavande + camomille + marjolaine + cataire + houblon
RECETTE 4
Grippe, coups de froid, courbature, arthrite: Thym +eucalyptus +aiguilles de sapin ou pin + romarin
RECETTE 5
Pour un "Bain à Deux" : Cannelle + menthe poivré + sureau + rose + anis + basilic
Et d'autres selon votre imagination....
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